Obstaja šala o tem, kako nek tujec doživlja rusko podnebje. Tuji študent piše pismo domov: »Dokler je trajala 'zelena zima', je bilo vse več ali manj znosno, ko pa je nastopila 'bela zima', pa je vse postalo strašno težko …«
To seveda ne pomeni, da boste v Rusiji zmrzovali 365 dni na leto. Podnebje je odvisno od regije, v kateri se nahajate. V Sočiju, na primer, celo februarja temperatura ne pade pod -6 stopinj Celzija.
Če pa se znajdete v mestu kot je Jakutsk (8300 km vzhodno od Moskve), kjer je podnebje neprimerljivo bolj kruto, pričakujte, da se boste februarja soočili s temperaturami kot je -33 stopinj Celzija. Vendar to še ni razlog, da ne bi obiskali takšnih mest. Pomembno je le, da se dobro pripravite na rusko zimo.
Toplo se oblecite
Morda se vam bo to zdel banalen nasvet, ne smemo pa ga zapostaviti. Da bi se lahko borili z mrazom, morate biti toplo oblečeni, še posebej, če prihajate iz države, kjer hladne zime niso pogoste.
Če je zares hladno, se oblecite v slojih: dolge spodnjice, spodnja majica, majica, pulover in zimska bunda. Ne pozabite na kapo, šal in rokavice.
Kiril Zikov/Moskva Agency
Vedno se oblecite v skladu z vašimi načrti. Če greste v gledališče in zunaj ne boste preživeli več kot 5 minut, potem dolge spodnjice in spodnja majica zares niso potrebni.
Čevlji z debelejšim podplatom
Če nameravate pokoriti rusko zimo, potem boste potrebovali tudi boljše čevlje z debelim podplatom, ki ne prepuščajo vode. Imejte v mislih, da so ulice lahko tudi precej spolzke in vas lahko debel gumijast podplat reši pred padcem.
Uporabljajte kremo za obraz
Če je zunaj -30°C in ste primerno oblečeni, je vaš obraz vseeno pod udarom hladnega vetra in potrebuje zaščito. Da vam veter ne bi poškodoval kože, uporabite posebno kremo, ki ščiti pred mrazom. Še posebej so koristne kreme na bazi olja, medtem ko lahko vlažilne kreme stvar še poslabšajo.
Pazite se ledenih sveč
Aleksej Daničev / RIA Novosti
Po neskončni zimi se vsi veselijo spomladanskega sonca. Ko se začneta sneg in led topiti, se začne tudi razpoloženje izboljševati. Vendar bodite pozorni, ker je to čas, ko nevarne, zašiljene ledene sveče padajo s streh. Držite se čim dlje stran od fasad stavb.
Dobro jejte
Zima nikoli ni pravi čas za diete. Zimska dieta ob pomanjkanju vitaminov in fizične aktivnosti lahko postane razlog za prehlad. To pa ne pomeni, da se morate vreči na sladko, mastno in drugo škodljivo hrano. Najbolje je jesti zelenjavne juhe, suho sadje, med in vsak dan tudi žličko ribjega olja. Ta vam bo dal dovolj vitamina D, ki vam ga bo zagotovo primanjkovalo zaradi pomanjkanja sončnih žarkov.
Pijte čaj (ne vodke)
Global Look Press
Čeprav vam bodo nekateri Rusi predlagali, da z njimi občasno spijte nekaj kozarčkov vodke, da bi se ogreli, imejte v mislih, da v resnici to ne pomaga in jim ne nasedajte. Alkohol vam bo v takšni situaciji dal le občutek toplote, vendar to traja kratek čas in je lahko celo nevarno: v stanju opitosti ne čutite, da vas res zebe. Zato je vedno boljše piti čaj ali druge tople brezalkoholne pijače.