Samoizolacija še zdaleč ni razlog za izgubo kondicije. Te ruske youtuberke nadaljujejo s športnimi aktivnostmi tudi med štirimi stenami. Morda pa s svojimi treningi navdušijo tudi vas!
5-minutni jutranji trening
20-minutne vaje za spodnji del telesa
30-minutna aerobika
Vaje s stolom
Pilates za začetnike
15 minut joge za razgradnjo maščobnih zalog
30 minut zumbe
5 minut vaj na stolu
10 minut vaj za celo telo
Če bi radi uporabili vsebino s spletne strani Russia Beyond (delno ali v celoti), pri svoji objavi dodajte zraven še povezavo na prispevek na naši strani.
